טכניקות מגע לטיפול בטראומה
מהישרדות (fight or flight) להרגעות (rest&digest)
הקשר בין הפסואס "שריר הנפש" הקשור להישרדות עם עצב הואגוס "המאפשר"-wellbeing
תאריך פתיחה
משך הקורס
שם המרצה
השאירו פרטים ונחזור אליכם
רקע על הקורס
החיים במאה ה- 21 מאופיינים במתח רב, בעשיה מאתגרת ולעיתים אף בחרדות, חוסר שקט וטראומה.
דבר זה משפיע עמוקות על מצבינו הנפשי, הרגשי והמנטאלי ומתבטא באופנים שונים בגוף ובנפש: במחושים שונים ובכאב, במחסור מתמשך בשינה איכותית ומשמעותית, בבעיות במערכת העיכול, בדאגה וחרדה, במתח מצטבר ובמערכות היחסים שלנו עם הקרובים לנו ועם עצמינו.
מדענים ורופאים מגדירים את ה- סטרס כאחד מה”רוצחים” השקטים של זמננו. מציאת דרכים להכלה והתמודדות עם האתגרים של החיים המודרניים חיונית לאיכות חיינו.
תכנית הקורס
בקורס בן 6 המפגשים נערוך הכרות עם הפסואס – ‘שריר הנפש’ הקשור להישרדות ועם עצב הואגוס – ‘המאפשר wellbeing’ ונבחן את הקשר ביניהם.
נתרגל טכניקות טיפול ותרגול שונות המשלבות עיסוי תאילנדי, שיאצו ועבודת פאשיה, על מנת להרגיע, לשחרר ולהגמיש את טווח התנועה של הפסואס, לעורר את עצב הואגוס ולהעמיק את הטונוס והגמישות שלו.
במשך שנים ארוכות של טיפול במרחב האונקולוגי באנשים המתמודדים עם מחלה מסכנת חיים ובני משפחותיהם, רכשתי תובנות טיפוליות רבות לגבי התוצאות המורכבות של אורח החיים רווי המתח והחרדה שלנו. סדרת המפגשים הזאת מתרגמת את התובנות האלה אל המרחב הטיפולי תוך שימוש משולב בטכניקות מגוונות, מסורתיות ומודרניות שמקורן בשיאצו, עיסוי תאילנדי, עבודת פאשיה, הכרת תודה וחמלה.
בסדנה ירכשו המשתתפים מיומנויות שימושיות ויעילות שיעשירו את ארגז הכלים הטיפוליים שלהם וישמשו אותם מידי יום במרחב הטיפולי.
תכנית הקורס
בקורס בן 6 המפגשים נערוך הכרות עם הפסואס – ‘שריר הנפש’ הקשור להישרדות ועם עצב הואגוס – ‘המאפשר wellbeing’ ונבחן את הקשר ביניהם.
נתרגל טכניקות טיפול ותרגול שונות המשלבות עיסוי תאילנדי, שיאצו ועבודת פאשיה, על מנת להרגיע, לשחרר ולהגמיש את טווח התנועה של הפסואס, לעורר את עצב הואגוס ולהעמיק את הטונוס והגמישות שלו.
במשך שנים ארוכות של טיפול במרחב האונקולוגי באנשים המתמודדים עם מחלה מסכנת חיים ובני משפחותיהם, רכשתי תובנות טיפוליות רבות לגבי התוצאות המורכבות של אורח החיים רווי המתח והחרדה שלנו. סדרת המפגשים הזאת מתרגמת את התובנות האלה אל המרחב הטיפולי תוך שימוש משולב בטכניקות מגוונות, מסורתיות ומודרניות שמקורן בשיאצו, עיסוי תאילנדי, עבודת פאשיה, הכרת תודה וחמלה.
בסדנה ירכשו המשתתפים מיומנויות שימושיות ויעילות שיעשירו את ארגז הכלים הטיפוליים שלהם וישמשו אותם מידי יום במרחב הטיפולי.
מפגשי הקורס
- מפגש ראשון - הזמנה לשוואסנה. אחד האספקטים המרתקים במפגש הטיפולי הוא המעבר של המטפל והמטופל גם יחד לנינוחות הטיפולית שבה שניהם נמצאים במרחב קשוב, מכיל, מקבל ונוכח. הזמנה לשוואסנה – כשמה כן היא – קאטה טיפולית המאפשרת למטופל להירגע אל תוך המרחב הטיפולי ולהשאיר את ה- mind מחוץ לדלת.
- מפגש שני - שריר הפסואס (Psoas). מי הוא, מה הוא, היכן הוא, איך נבין אותו, איך הוא משפיע ברבדים שונים ומורכבים על המערכות הסימפטטיות והפרה-סימפטטיות. איך להגיע אליו, איך להניע אותו, להרגיע אותו, להרחיב ולהעמיק את יכולותיו. נתרגל טכניקות משולבות, מנחים שונים, על המזרון, על המיטה.
- מפגש שלישי - הפסואס – לאן הוא מוביל, מה הוא צריך, ומה הוא רוצה? טכניקות משולבות
- מפגש רביעי - עצב הואגוס (Vagus Nerve). מי הוא, מה הוא, איפה הוא, איך הוא קשור ומשפיע על המערכות השונות בגוף, איך לעבוד איתו על מנת לאפשר לו טווח, טונוס ומנעד. טכניקות משולבות, מנחים שונים, על המזרון, על המיטה.
- מפגש חמישי - העמקה במערכות תומכות פסואס וואגוס - רשת הבטחון של ההשרדות והשלומות (well being)
- מפגש שישי - מעברים – מהפסואס לעצב הואגוס, מהואגוס לפסואס, ממנח גב למנח צד, מישיבה למנח גב - איך התנועה שברצף הטיפולי מאפשרת הזדמנויות טיפוליות לחבר, לקשר ולרקום את מערכת היחסים והתקשורת שבין הפסואס והואגוס. שוזרים הכל ביחד דרך הנשימה. החיבור המופלא בין הפסואס לואגוס דרך טכניקות טיפול משולבות.
לקוחות מספרים
רוני גלבוע
אני מטפלת בשיאצו ועיסוי תאילנדי ומלמדת עיסוי תאילנדי, שיאצו ומה שביניהם מאז 2005.
במשך השנים שילבתי בתיבת הכלים שלי טכניקות נוספות של אוסתאו-תאי ועבודת פאשיה ואת התובנות המעמיקות של המורים שלי; דוד לוט (צרפת), פישט בונטאמו (צ’יאנג מאי), נעם טירולר (ישראל) וכריס מקאליסטר (שבדיה).
בין השנים 2007-2017 הייתי חלק מהמרכז לסיוע הוליסטי ע”ש יורי שטרן בירושלים הן כמטפלת והן כמנכ”לית העמותה. בזמן הזה פיתחתי את תכנית ההכשרה של העמותה שמטרתה להקנות למטפלים מדיסציפלינות שונות כלים לטיפול במרחב האונקולוגי. אני מלמדת טכניקות מגע לטיפול בחולי סרטן ובני משפחותיהם מאז 2007.