עיסוי אורתופדי

IASTM ולמה כדאי למטפלים במגע לשלב את סט המכשירים

IASTM ולמה כדאי למטפלים במגע לשלב את סט המכשירים

IASTMהיא טכניקת עיסוי לרקמה הרכה (הכוללת שרירים, פאשיה ומערכת העצבים הפריפרית ) המשתמשת במכשור ידני כדי להעניק גירוי מכני לרקמה המטופלת. למעשה זהו ענף הקשור לטכניקת העיסוי- friction massage deep הידועה כבר שנים רבות כטכניקת טיפול בכאב ממקור גידי ופציעות ספורט.

יתרונות העיסוי האורטופדי ולמה כדאי להוסיף אותו לסל הכלים הטיפולי שלך

יתרונות העיסוי האורטופדי ולמה כדאי להוסיף אותו לסל הכלים הטיפולי שלך

הייחוד בעיסוי אורטופדי הוא למעשה לא רק המומחיות בטכניקות המגע הרבות אלא בעיקר ביכולת האבחנה והטיפול הממוקד בבעיה האורטופדית והגורמים לה

מתיחות סטטיות כן או לא? מה כדאי לדעת לגבי מתיחות בזמן חימום

מתיחות סטטיות כן או לא? מה כדאי לדעת לגבי מתיחות בזמן חימום

במהלך 20 השנים האחרונות, מתיחת שרירים סטטית קיבלה מוניטין רע. מתיחות סטטיות, שנחשבו בעבר לחלק חיוני בכל ספורט או חימום גופני, הוסרו כעת מהתמונה כמעט לחלוטין. מהלך זה בא בעקבות מחקר מקיף שהראה כי מתיחה סטטית – שבה אנו נמתחים ואז מחזיקים את השריר באורך ממושך למשך שניות או דקות – יכולה להפחית את כוח השריר